Где растет
Ежевика сизая является самой близкой родственницей малины, но ягоды у нее более крупные и темно-фиолетового цвета. Ежевика бывает прямостоячей и стелющейся. Растет по берегам рек и озер, образуя сплошные труднопроходимые заросли. Широко используется и как декоративное растение.

Чем полезна
Для лечения подходят все части ежевики — и корневая часть, и стебель, но чаще применяют листья и ягоды. Именно в них содержится большое количество органических кислот, солей меди, марганца и калия, а также биофлавоноидов, которые действуют как антиоксиданты. Листья ежевики обычно используют как жаропонижающее средство или для лечения почечных болезней и заболеваний мочевого пузыря. А ягоды — для укрепления иммунитета и восполнения недостатка витаминов в организме, при сахарном диабете и воспалении суставов.

Как лечиться
Отвар: 3 ст. л. сухих измельченных листьев ежевики залить 0,5 л кипяченой воды, выдержать на слабом огне 10 минут, настоять 30 минут, процедить и принимать по 1/2 стакана 3 раза в день при простудных заболеваниях.